厌食症是指不想吃东西吗？很多人误解

许多厌食症患者根本不喜欢食物，并认为自己不能吃。有些人认为自己挑食，只是为了炫耀，饿了自然会吃。这些看似常识性的解读，其实都等同于认为抑郁症只是“心情不好”，太片面、太危险了。 什么是厌食症？ 神经性厌食症（anorexia nervosa）是一种精神疾病，其特征是严重的饮食限制和严重的、危及生命的体重减轻，并伴有对肥胖的恐惧和身体形象的紊乱。 事实上，厌食症的人不仅不想吃东西。相反，我内心对食物充满渴望，虽然我喜欢学做饭，为家人做很多饭菜，但我从来不吃一口。这并不是因为他们不喜欢食物，而是因为他们非常害怕发胖。他们担心的是食物中的卡路里和体重增加的可能性。事实上，t他们被恐惧和控制欲所控制。 它不仅使人对食物产生恐惧，还会引发一系列生理、心理和行为连锁反应。我们先来看看厌食症的症状。 生理症状：体重过轻、月经异常或闭经、营养不良导致睡眠障碍、头晕、无力等，严重者可能出现便秘、腹胀、低血压等心血管问题。 心理症状：极度焦虑和害怕体重增加会导致身体形象障碍。不管你有多瘦，你仍然感觉自己超重了。您拒绝承认体重过轻的严重性。这往往伴随着抑郁、烦躁等情绪。 行为症状：极度限制饮食，计算卡路里，喜欢研究菜谱，但会做美味的食物给别人，但自己不吃。强迫自己做高强度运动e 避免涉及饮食的社交活动，例如晚宴。 厌食症并不是过度自控或追求完美的结果。它通常是由多种因素共同引起的。 生物学原因：从遗传角度来说，有相关家族史的人患此病的风险较高。从神经学角度来说，与食欲、情绪和奖赏机制相关的神经递质失衡也是增加疾病风险的因素。 心理原因：完美主义、强迫性人格、自卑等人格特征是本病的危险因素。此外，厌食症常常并发焦虑症、抑郁症和人格障碍。 环境原因：神经性厌食症患者的性态度功能失调、情绪认知调节和虐待儿童。其他影响因素包括紧张的家庭关系、严格体重要求的职业压力情绪、学业压力、创伤性生活事件，以及视瘦为美的社会文化。 如果我有厌食症该怎么办？ 治疗厌食症并不容易。这是因为患者往往缺乏治疗动力。人们常常想：“我没有病，我只是想健康”。 因此，多学科团队（包括精神科医生、心理治疗师、营养师和内科医生）的协作治疗非常重要。 厌食症的主要治疗方法是心理治疗。家庭治疗常与青少年患者一起使用，认知疗法常与行为疗法一起使用，可以帮助患者调整不良的认知。 营养治疗是厌食症的重要治疗方法。目标是通过重新进食来增加体重并减轻症状。严重营养不良的患者应保持正常的生命体征。 药物是治疗厌食症的重要补充。目前尚无特效药物可以治疗厌食症因此主要的治疗方法是抑制抑郁和焦虑的药物以及恢复身体功能的药物。 在帮助厌食症患者时，我们首先要明白这是一种复杂的心理疾病，不能简单地归咎于挑剔或自命不凡。了解这一点后，您可以通过四种方式提供帮助： 心理支持：沟通提供心理支持时，使用第一人称，如“我很关心你”，避免使用第二人称，如“你减肥了，吃得少了。”这个词表达关心而不是谴责，特别是不要评论胖或瘦，因为这很容易引发体重焦虑。 陪伴和支持：无论事情变得多么困难，让他们感觉有人和他们在一起。在生活的人际关系中，耐心倾听你内心恐惧和焦虑的表达。我们的复苏之路还很漫长，需要持续的支持。阿克蒂家庭成员和家庭互动项目的参与。它还有助于改变转弯。陪伴孩子进行与食物无关的活动，例如散步或看电影，引导他发现体重之外的生活新乐趣。 自我护理：当我们支持患者时，我们也花费了大量的精力。因此，在给患者提供更好的支持之前，我们必须及时了解自己的心理状态，保持身心健康。同时，我们必须明白，我们不能在恢复过程中取代它们。康复的主体是患者本人。 积极寻求医疗：如果您发现仅靠陪伴和支持很难帮助患者，请温和地寻求医疗建议。例如，如果患者被诊断出患有焦虑症而不是厌食症，或者如果他们陪同就诊，他们会更容易接受这种疾病。 换句话说，厌食症的康复之路这是一个漫长的过程，但理解、陪伴和专业帮助可以成为让你走出抑郁、坚强心灵的光明。让我们共同努力，用更多的理解来取代误解，让“吃得好”不再需要勇气。 （来源：驳斥科学谣言）